3 Biện Pháp Tăng Chiều Cao Tốt Nhất Hiện Nay

Chúng ta ai cũng muốn mình có 1 chiều cao lý tưởng cả, nó sẽ giúp chúng ta khá nhiều thứ tiện lợi. 3 biện pháp sau đây sẽ giúp bạn có một chiều cao lí tưởng như mong ước.

 

1. Những bài tập giúp kéo giãn:

Các bài tập kéo dãn nhằm cải thiện hệ xương, cột sống, song song với việc phát triển hệ cơ hỗ trợ, hiện nay có rất nhiều bài tập chuyên biệt dạng này, đặc biệt là các bài tập theo phong cách Yoga. Ngoài ra, nên tập luyện thường xuyên và đúng kỹ thuật các môn thể thao giúp tăng chiều cao như bơi lội, điền kinh (nhảy cao, nhảy xa,…), tập xà, bóng chuyền, bóng rổ, đạp xe,… Các môn thể thao kéo giãn giúp kích thích, gia tăng chiều cao cơ thể một cách tự nhiên. Các môn thể thao này nên kéo dài khoảng 30 phút mỗi ngày, sẽ có tác dụng vô cùng hữu hiệu không chỉ trong việc cải thiện chiều cao mà nâng cao cả thể lực.

Nếu tập luyện những môn thể thao, bài tập kéo giãn từ sớm từ tuổi thiếu niên, duy trì đều đặn và đúng kỹ thuật mỗi ngày, có thể giúp tăng chiều cao của bạn một cách đáng kể.

2. Kích thích hormone tăng trưởng tự nhiên:

Đây là biện pháp kết hợp amino acid tác động một cách tự nhiên, tạo sự sản sinh nhiều nhất hormone tăng trưởng của con người, nhờ đó giúp tăng chiều cao tốt nhất. Biện pháp này cũng cần nhiều thời gian và kiên trì, kết quả có thể giúp tăng thêm chiều cao tới khoảng 4,9cm. Sử dụng biện pháp này sẽ tạo thêm tác dụng tích cực nữa là giúp giảm cân và tăng cường khả năng trao đổi chất của cơ thể. Biện pháp này sẽ áp dụng từ nhỏ tới dưới tuổi 25.

3. Sử dụng thực phẩm chức năng giúp tăng chiều cao:

Bởi dinh dưỡng quyết định nhiều nhất tới chiều cao của mỗi người. Vì vậy, cần có chế độ dinh dưỡng khoa học, đầy đủ đồng thời bổ sung các sản phẩm hỗ trợ như thực phẩm chức năng sẽ đem lại hiệu quả giúp tăng chiều cao tối đa. Sử dụng đúng và phù hợp, một cách thường xuyên biện pháp này có thể giúp tăng chiều cao.

Để tốt nhất, cần chọn loại thực phẩm chức năng chứa đa dạng các khoáng chất cần thiết cho sự dài ra của xương, đó là Canxi, Kẽm, Magie, Đồng, Mangan, Boron, Silic, chondroitin, DHA. Nên chọn loại chứa Canxi dạng nano giúp hấp thu tốt hơn và hạn chế tình trạng táo bón, sỏi thận. Quan trọng nhất là Vitamin D và MK7 giúp hấp thu và chuyển hóa các khoáng chất vào tận xương, nhờ đó xương sụn dài ra nhanh, và luôn chắc khỏe dẻo dai nhất.

* Có 4 loại thuốc tăng chiều cao hiệu quả được khách hàng tin dùng cũng như đảm bảo an toàn mà bạn có thể tham khảo qua:

Viên uống Tăng Chiều Cao Growth Height Pro Của Mỹ: Growth Height Pro là viên uống hỗ trợ tăng chiều cao được sản xuất trên dây chuyền công nghệ tiên tiến của Mỹ. Với nhiều thành phần vitamin và khoáng chất, sản phẩm kích thích hocmon tăng trưởng, giúp những bạn trong giai đoạn phát triển có được chiều cao lý tưởng nhất. Growth Height Pro bổ sung canxi dạng Nano phân tử, hỗ trợ tăng chiều cao đối với trẻ em, giúp phòng chống bệnh còi xương, thấp bé, nhẹ cân giúp trẻ hấp thụ được chất dinh dưỡng tốt hơn. Ngoài ra, sản phẩm còn bổ sung dưỡng chất giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn cùng tăng cường nội tiết tố tăng trưởng giúp phát triển chiều cao tối đa.

Taller Max Viên uống Tăng Chiều Cao Hiệu Quả Từ Mỹ: Taller Max là thuốc tăng chiều cao hiệu quả của Mỹ có tác dụng bổ sung canxi, kẽm, magnesi cũng các loại vitamin và khoáng chất giúp kích thích hocmon tăng trưởng giúp xương khớp phát triển hoàn thiện, mang lại cho bạn vóc dáng lý tưởng nhất. Taller Max được chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên giúp phát triển chiều cao, không tác dụng phụ, bổ sung acid amin, vitamin và cung cấp các khoáng chất cần thiết giúp thúc đẩy tăng trưởng lớp sụn. Ngoài ra, Taller Max của Mỹ còn giúp bổ xung thêm canxi để phòng chống loãng xương, giòn xương, giúp xương và răng chắc khỏe.

Viên uống Tăng Chiều Cao GH Creation Của Nhật Bản: thuốc tăng chiều cao hiệu quả GH-Creation của Nhật là sự kết hợp hoàn hảo giữa các thành phần dinh dưỡng giúp phát triển chiều cao tuyệt đối phù hợp với các độ tuổi nhất là độ tuổi từ 10-30 tuổi. Sản phẩm là giải pháp hoàn hảo giúp bạn tăng chiều cao một cách tự nhiên nhất mà không hề ảnh hưởng tới sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày của bạn. GH là sản phẩm hỗ trợ tăng trưởng dùng để hỗ trợ điều trị giúp tăng chiều cao cho trẻ đang trong độ tuổi dậy thì có chiều cao khiêm tốn so với bạn bè cùng chăng lứa bởi thiếu GH, kích thích khả năng tăng trưởng giúp mô sụn đầu xương dài ra và cốt hóa trước độ tuổi trưởng thành.

Trên đây, là 3 biện pháp dễ thực hiện, an toàn và hiệu quả. Nếu thực hiện kiên trì, thực hiện sớm và đúng phương pháp, con người có thể tăng thêm chiều cao tới khoảng 20 – 30cm.