Bí quyết tăng cân tăng cơ với Super Gainer

Đối với nữ giới thì một thân hình mảnh mai, cân đối là một lợi thế thì với nam giới, thân hình khỏe mạnh, lực lưỡng mới mang lại tự tin và thoải mái.

Bí quyết để người gầy tăng cân, nhanh chóng có được thân hình lực lưỡng, khỏe mạnh là ăn đủ, ăn đúng và ngủ đủ giấc.

Bí quyết đầu tiên là Ăn:

Tăng cân thì điều quan trọng nhất là ăn, và điều này phải được thực hiện thường xuyên. Bạn càng ăn nhiều thì bạn càng tăng nhiều cân hơn. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn chỉ ăn thực phẩm chứa chất béo.

Ăn đúng cách và ăn lành mạnh mới là điều quan trọng, hãy hấp thụ nhiều chất bột đường và chất đạm hơn và chỉ nên nạp đủ lượng chất béo cho phép và bạn nên ăn trước 3 giờ trước và sau khi tập thể thao.

Trước khi tập thể lực, hãy nạp năng lượng bằng cách ăn một bữa nhẹ có chứa đầy đủ đạm và tinh bột như là ngũ cốc trộn sữa hoặc một hộp sữa chua. Các thức ăn nhẹ này sẽ dễ dàng được tiêu hóa thành đường glucose để sẵn sàng cho cung cấp năng lượng và chuyển hóa thành amino axit giúp bảo vệ cơ bắp.

Ngay sau khi tập xong, tiếp tục bổ sung thêm đạm (Protein) để chữa lành và xây dựng lại các cơ bắp, đồng thời bổ sung thêm tinh bột (carbonhidrat) để bù lại nguồn dự trữ năng lượng glycogen đã bị dùng kiệt khi luyện tập.

Theo dõi lượng năng lượng hấp thu là hết sức cần thiết. Duy trì mức năng lượng và ăn nhiều thực phẩm giàu năng lượng. Chúng sẽ cung cấp nhiên liệu cho các bài tập luyện chuyên sâu.

Tập luyện thể dục thể thao đúng cách:

Mặc dù tập thể dục giúp cơ thể tiêu hao bớt năng lượng, tăng cường sức khỏe bản thân, nhưng tập thể dục thế nào đối với người gầy cũng cần phải lưu ý. Bạn phải đưa vào bài tập của mình các động tác nhằm giúp xương chắc khỏe và cơ bắp dẻo dai hơn; đảm bảo hoạt động thể chất thường xuyên 30 phút mỗi ngày (hoặc 2 lần mỗi ngày, mỗi lần 15 phút) 5 ngày trong một tuần, đi bộ là phương pháp lý tưởng.

Nếu có thể, bạn hãy kết hợp hoạt động thể chất ở trên với việc tập thể dục thẩm mỹ hoặc máy tập tại nhà. Điều trước hết là phải tham khảo ý kiến từ chuyên gia thẩm mỹ giỏi. Bạn hãy chú ý đừng để cơ thể hoạt động quá sức. Nếu bạn là người phải làm việc nhiều, nên dành thời gian cho việc nghỉ ngơi mỗi ngày. và duy trì mức ăn tăng dần nhằm thúc đẩy việc tập thể dục, ở mức vừa đủ dự trữ cho phép bạn tăng cân dần dần.

Kết hợp sử dụng Super Gainer

Super Gainer là sản phẩm thuốc tăng cân hiệu quả nhất hiện nay được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại Hoa Kỳ bởi các chuyên gia dinh dưỡng đầu ngành trực thuộc công ty Merican Pharmaceutacal & Health Products địa chỉ số 2240 Stoney Point Farms Rd, Cumming, GA 30041, USA (Mỹ).

American Pharmaceutical & Health Products là một nhà cung cấp hàng đầu Thế Giới về các thực phẩm chức năng và các nguyên liệu cho ngành dược phẩm, thực phẩm, đồ uống các ngành công nghiệp dinh dưỡng tại các thị trường toàn cầu.

Có hàm lượng dinh dưỡng cao, Super Gainer bổ sung cho cơ thể người gầy vốn kém hấp thu nguồn năng lượng dồi dào không chỉ đủ để duy trì các hoạt động mà còn dư thừa để tích lũy tăng cân. Những thành phần dinh dưỡng này của Super Gainer được chiết xuất từ các thành phần thảo dược thiên nhiên nên Super Gainer sẽ vừa giúp bạn tăng cân vừa bảo toàn sức khỏe.

Với hàm lượng protein cao sẽ thúc đẩy quá trình tái xây dựng cơ bắp, kết hợp sử dụng Super Gainer với tập luyện thể hình sẽ cho bạn cơ thể cường tráng, cơ múi săn chắc hút mắt người nhìn.

Super Gainer có tốt không?

Super Gainer có mặt đã có mặt tại nhiều nước trên thế giới, trong đó có Việt Nam. Và tính đến thời điểm hiện tại, Super Gainer luôn nhận được tín hiệu phản hồi tốt từ khách hàng. Mỗi ngày, bạn có thể kết hợp chế độ ăn giàu dinh dưỡng, tập thể hình, cùng uống từ 1 – 2 viên Super Gainer sau mỗi bữa ăn để tạo tiền đề cho sự tăng cân tăng cơ vững chắc nhất.

* Lưu ý:
– Super Gainer là dòng thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cân tăng cơ chứ không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
– Sản phẩm phù hợp với bất kỳ đối tượng nào đang có nhu cầu tăng cân tăng cơ
– Không dùng cho phụ nữ đang mang thai, cho con bú, trẻ nhỏ dưới 10 tuổi, người già.
– Nếu bạn có cơ địa dễ dị ứng, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng sản phẩm.