Đừng làm 5 điều này nếu không muốn tóc bị gãy rụng

Đừng làm 5 điều này nếu không muốn tóc bị gãy rụng Rụng tóc do khá nhiều nguyên nhân. Hiểu rõ các nguyên nhân tóc bị gãy rụng phổ biến, bạn có thể chăm sóc tóc hiệu quả hàng ngày, phòng ngừa và điều trị kịp thời chứng tóc bị gãy rụng trong phần lớn trường hợp để duy trì vẻ đẹp cho mái tóc bạn. Quan tâm chăm sóc tóc cũng chính là duy trì vẻ thanh xuân cho bạn.

Hãy cung chúng tôi tìm hiểu những nguyên nhân gây tóc bị gãy rụng thường gặp:

1.Chế độ dinh dưỡng không đủ (ăn uống không đảm bảo)

Tóc được cấu tạo bởi thành phần chủ yếu là protein (88%). Những protein này là những loại sợi cứng, gọi là keratin. Các thành phần khác của tóc gồm: nước, chất béo, hydrat carbon, vitamin, khoáng chất. thân tóc cứng. Khi bị thiếu các loại protein và vitamin khoáng chất tóc sẽ bị yếu dần và tóc bị gãy rụng. Để hạn chế tóc bị gãy rụng bạn cần ăn uống đầy đủ chất và vitamin để cơ thể hấp thu đầy đủ dưỡng chất.

2.Lạm dụng mỹ phẩm

Ngày nay việc làm đẹp tóc ngày càng phổ biến, việc sử dụng các loại thuốc uốn, duỗi, nhuộm tóc không còn xa lạ với phái đẹp. Tuy nhiên nếu không được chăm sóc tốt sau khi dùng các loại hóa mỹ phẩm này tóc sẽ bị khô, xơ, chẻ ngọn và tóc bị gãy rụng

3.Dùng thuốc hóa trị liệu

Bạn đang bị mắc một bệnh nào đó cần dùng thuốc hoặc hóa trị liệu có thể làm cho tóc bị gãy rụng nhiều. Nhưng những trường hợp này tóc sẽ mọc lại khi dừng uống thuốc và hóa trị liệu. Bạn cần massage da đầu thường xuyên để kích thích mọc tóc. Khi tóc có dấu hiệu mọc trở lại cần chú ý chăm sóc tóc cẩn thận ngăn ngừa tóc bị gãy rụng.

4.Tâm lý, strees mất ngủ

Khi tâm lý không ổn định, lo lắng, strees sẽ làm cho các tế bào không được phục hồi gây tác hại lên các tế bào của tóc gây tóc bị gãy rụng. Vì vậy để tránh tóc bị gãy rụng bạn cần biết cách ổn định tâm lý, tránh stress, ăn uống , ngủ nghỉ hợp lý để có cơ thể luôn khỏe mạnh.

5.Sử dụng nhiệt độ quá nhiều

Việc làm dụng nhiệt quá nhiều sẽ khiến cho tóc bị gãy rụng tóc hư tổn nặng hơn. Tóc bạn có thể khô xơ, hay gãy rụng nhiều hơn khi có sự can thiệt của nhiệt độ. Vì vậy, cách chăm sóc tóc bị gãy rụng tốt nhất là nên hạn chế việc sử dụng nhiệt như máy sấy tóc, uốn duỗi tóc,..Mà thay vào đó hãy để tóc khô tự nhiên, chải nhẹ nhàng bằng các dụng cụ phù hợp.